記事一覧 | 安心快眠!不眠症にお悩みの方は睡眠薬で自然な眠りを

不眠症の種類を知ろう

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不眠症は、ただ寝付けなくなるというだけではなく、すぐ目が覚めてしまったり、寝ても疲れが取れないなどの症状も含まれます。ストレスが原因となっているケースが多いため、ストレスの溜めすぎには注意しましょう。

睡眠薬を使って快眠

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睡眠薬は不眠症治療に用いられる医薬品です。テレビドラマなどの影響で危険な医薬品というイメージも強くなっていますが、実際は心をリラックスさせ、自然な眠りを誘う安心安全な医薬品ですよ。

生活習慣を規則的に

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不眠症改善に睡眠薬は効果的ですが、それだけでは根本的な原因を改善したことにはなりません。生活習慣を見直し、正しい睡眠サイクル・生活スタイルを身につけることも不眠症改善のための大きな一歩なのです。